Beckenboden Übungen

Stärkung tür den Beckenboden, Inkontinenz, Beckenbodentraining für männer Der Beckenboden besteht aus Muskeln und Bindegewebe zwischen den unteren Schambeinästen, den Sitzbeinen und dem Steissbein. Es stützt die inneren Organe von unten. Beim Mann tritt die Harnröhre durch diese Muskeln hindurch. Die Prostata unterstützt den Blasenhals und damit den Blasenverschluss. Der… Lesen Sie mehr

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